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斯科拉,活该你打这么好!

时间: 2019-09-18 06:28:56 | 来源: NBA综合 | 阅读: 52次

斯科拉

斯科拉


世界杯,让我们重新认识了钻石的另一种闪耀。

39岁的斯科拉,带给了我们无与伦比的表演。虽然在决赛败给西班牙,他表现不佳,但是仍旧值得所有人为他起立欢呼。

39岁的‘高龄’,还能保持如此状态和清晰的腹肌线条,斯科拉的三大法宝是:吃饭带秤,严格的训练,规律的睡眠。

斯科拉称取食物的重量,比如碳水化合物,蛋白质等重量,无论是在主场还是在客场。他会严格按照体能师给他制定的摄入量进行。

他会提前到球馆完成个人训练计划,跟队训练后会和训练师加练。上午和下午的赛前都投100个球,罚球10个,计算命中率。到了客场会找健身房完成自己的训练计划。

作息十分规律,习惯午睡,斯科拉非常注意自己的睡眠与恢复时间。

没有什么是轻易就能得到的,台上一分钟,台下十年功。

新闻标题: 斯科拉,活该你打这么好!
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新闻标签:斯科拉  世界杯  火箭
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